L'automne!

Quelle belle saison!

Vous avez certainement remarqué les couleurs des feuilles. Ce n'est que le début! L'automne est complètement envoûtant: les odeurs, le vent, le comportement des écureuils et des oiseaux, les bruits  particuliers de l'automne...

Même maintenant que les feuilles sont au sol, faites un petit détour dans un boisé ou sous un arbre de votre voisinage. Prenez quelques minutes: respirez profondément, soyez présent et prenez conscience de tous vos sens.

Sentez-vous l'odeur particulière des feuilles mortes? Entendez-vous les feuilles qui crissent sous vos pieds? Est-ce que le vent frais vous chatouille les pommettes? Les écureuils font-ils leurs réserves pour l'hiver? Les oiseaux volent-ils dans tous les sens? Quelques minutes de contemplation gonflent mon énergie à bloc! Et vous?

Après la pluie

Phanie xx

Printemps

Au printemps, j'ai l'impression d'enlever des couches. Il semble que l'hiver m'enveloppe d'un manteau blanc. J'enfile les couches les unes après les autres pour me protéger. Les sons sont feutrés. Le blanc est partout. Que c'est beau, et que cela devient lourd quand les couches s'accumulent.

Au printemps, les couches tombent, naturellement. La nature libère ses odeurs. L'eau, la terre imbibée, les feuilles se transformant en humus. Je prends une grande respiration...et une couche de tombée!

Les sons changent et plusieurs musiques se font maintenant entendre. Les oiseaux gazouilles. Les grenouilles chantent à la brunante. Les ruisseaux gonflent leurs cours et crient de tout coeur. J'arrête, j'écoute...une autre couche de tombée!

Les crocus pointent leur nez. Que de belles couleurs! Les fleurs sauvages se taillent aussi tranquillement une place au soleil. Ce soleil qui nous réchauffe désormais. On y dirige notre visage pour l'absorber tout entier. Une couche qui fond!

Je souris aisément. Les gens répondent sans hésitation. Le coeur se gonfle de bonheur...et une autre couche qui s'envole dans le vent!

On s'étire, on respire et on sourit à la vie.
Quelle magnifique saison que le printemps!

Arrêter

Arrêter pour se reposer contre un arbre, s'assoir dans l'herbe, regarder une fleur. Prendre le temps de respirer et de fermer les yeux. Deux minutes, c'est tout ce qu'il faut pour se régénérer. Tentez l'expérience!